Generelt

Fodring af babyer om sommeren

Fodring af babyer om sommeren


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Fodring af 0 - 3 år gamle børn om sommeren

Ikke kun voksne, men også mindreårige påvirkes af varmen om sommeren. Det er også op til forældrene at fodre dem korrekt på trods af varmen. I sommermånederne talte vi med ernæringsspecialist Selahattin Dönmez om ernæring til 0 - 3 år gamle børn.

: Hvad skal overvejes ved ernæring til børn i alderen 3 til 3 år om sommeren?
Ernæringsspecialist Selahattin Dönmez 1-3 år er en vigtig periode for børn med hensyn til udvikling, vækst og social opførsel. Dette er den vigtigste proces for børn at få en vane med at spise regelmæssigt. Hvis denne proces ikke evalueres korrekt, betyder det, at spiseproblemer for familien vil stige. Derfor har familien brug for en ernæringsvejledning, der kan vejlede dem om hvad, hvordan og hvor meget de vil fodre børn i denne alder. American Dietetic Association grupperede alle de næringsstoffer, som alle sunde 1-3-årige skulle forbruge og forklarede, hvor meget det ville blive forbrugt pr. Dag for den aldersgruppe af børn. Formålet med dette er at imødekomme børns behov med hensyn til energi, protein, vitaminer, mineraler, papirmasse og væske under fodring. 1- Mængden af ​​portioner, som 3-årige børn skal konsumere dagligt, er som følger: 6 portioner korngruppe, 5 portioner vegetabilsk frugt, 3 portioner mælk og mælkeprodukter, 2 portioner kød, kylling, fiskegruppe, 4 portioner fedt

: Hvor meget vand skal babyer og børn have behov for at drikke dagligt, hvis sveden betragtes som for meget?
Ernæringsspecialist Selahattin Dönmez Vandtab stiger i varmt vejr. For en regelmæssig metabolisk aktivitet skal du udskifte den mistede væske. 1 ml væske anbefales til hver 1 kcal energi. Så den gennemsnitlige samlede mængde væske, som børn vil modtage, skal være 1000-1500 cc.

: Er det OK for børn i denne periode at spise is? Hvad skal man overveje, mens man spiser?
Ernæringsspecialist Selahattin Dönmez Is er en uundværlig dessert til børn. 100 g is indeholder 193 kalorier, 4,5 g protein, 148 mg calcium, 0,1 mg jern. Protein, calcium, energi og jern er de vigtigste næringsstoffer i 1-3-årig børneernæring. 1 g mælk i stedet for 100 g is kan konsumeres. Is glykæmisk indeks (stigning i blodsukkeret) betragtes som et lavt næringsstof er en mad, der kan konsumeres om sommeren og vinteren. En kugle is er ca. 40-45 kalorier og indeholder 35 mg calcium. Når du køber færdige is, skal etiketten læses, og den forrige dato bør ikke forbruges. Børn, der ikke kan gå i vægt i eftermiddags måltider, jordnødder, mandler, chokoladepartikler, vil give en god energikilde, hvis de spiser.

: Hvad er de mest almindelige lidelser hos børn i denne alder på grund af underernæring?
Ernæringsspecialist Selahattin Dönmez Den mest almindelige spiseafvisning, diarré, forstoppelse, overdreven spisning (fedme) og svaghed på grund af ufuldstændigt indtag af protein og energi kan ses hos børn i denne alder.

: Er drikkevarer såsom cola, soda pop, frugtsaft, der ofte spises af børn om sommeren, skadelige?
Ernæringsspecialist Selahattin Dönmez Færdiglavet juice anbefales ikke til børn, da det ikke har normal cola, sodavand. Børn bør ikke få disse drinks så meget som muligt. I stedet for friskpresset juice, mælk, bør mælnemælk anbefales for at tilskynde til drikke.


Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos