Sundhed

Hvordan styrker du dit barns immunsystem?

Hvordan styrker du dit barns immunsystem?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Immunsystem uden den kunne selv den mindste virusinfektion have dræbt et menneske.
Som vi alle ved, er immunsystemet ekstremt vigtigt for at leve et sundt liv.
Især når det gælder børns immunsystem til at fungere godt og veluddannet til at kunne give et bedre liv i livet. I dagens verden vokser mange børn i udviklede lande dog op i sterile, rene miljøer og spiser rene fødevarer.

Immunsystemuddannelse det er vigtigt at bekæmpe infektioner, og derfor reducerer immunsystemet sandsynligheden for autoimmune sygdomme (såsom crohns og ulcerøs colitis) og allergiske sygdomme, hvor deres egne våben omdannes til deres egne våben.

I henhold til den hygiejnehypotese, som den britiske læge Strachan fremsatte i 1989, når børn ikke udsættes for virussvampe og bakterier, allergier, astma, eksem Sandsynligheden for sådanne sygdomme øges. Astma synes at være meget mindre i familier med børn. Jo højere hygiejne, desto højere er risikoen for eksem og allergi.

Immunsystem en forbløffende dynamisk mekanisme med både dræbning af viruskim og svampe og hukommelsesfunktion

Er der en måde at styrke barnets immunitet og uddanne dem fra fødslen? Kan vi begge reducere sandsynligheden for infektion og reducere risikoen for sygdomme som astmaallergi? Som med de fleste ting inden for medicin, er der ikke et 100 procent bestemt svar på dette problem. Det, vi ved, hjælper os dog med at udvikle en køreplan, der styrker immunforsvaret fra spædbarnet. Lad os først se på de kendsgerninger, vi kender om dette emne. Så opretter vi vores køreplan.

• Ernæring er meget vigtig, når immunsystemet består af meget komplekse enheder og udfører meget komplekse funktioner. Især protein, vitaminer og antioxidanter, som vi kalder fitonutrienter, omega 3-fedtsyrer

• Nyttig bakterier vigtig i uddannelsen af ​​immunsystemet. Der er millioner af fordelagtige mikroorganismer i mange dele af kroppen, især i tarmfloraen. Deres tilstedeværelse er nødvendig for, at immunsystemet kan udføre hukommelsesfunktionen. Disse bakterier øges hos spædbørn, der drikker modermælk og med gæret mad. Antibiotika og rengøringsmidler kan skade denne flora.

• Vaccination er meget vigtig for udviklingen af ​​immunsystemets immunfunktion.

Et barn nogensinde med sygdom kropsresistens udvikler sig ikke. De skal støde på sygdomme. Overbeskyttelse bringer skade snarere end gavn.

forbedre vores barns immunitet Det viser sig, at et køreplan ser sådan ud:

1- Modermælk

(Både aktiv og passiv immunitet har en utrolig fordel. Jeg synes, børn skal ammes i to år, hvis det er muligt. Effekten på immunsystemet mindskes i det andet år, men det er til stede.)

2-faldende sterilisering

Det er hensigtsmæssigt at sterilisere miljøet i de første 3 måneder og ikke at bringe de syge mennesker nærmere barnet. Derefter er det nyttigt at gradvist reducere steriliseringen. Børn skal føres til frisk luft hver dag fra 6 uger. Dette er vigtigt, selv i 5 minutter.

3-Tidlig start af gærede fødevarer

Begynder gærede fødevarer såsom yoghurt tidligt for at styrke floraen.6-7. Det er velegnet at starte i yoghurt som måneder. Kefir kan gives lidt efter lidt siden barndommen. På denne måde styrker babyens immunsystem hukommelsesfunktionen. )

4-Undgå antibiotika så meget som muligt

Unødvendig brug af antibiotika, korrekte indikationer, men kun når der er mistanke om bakterieinfektion.

5-supplement med probiotika

Undersøgelser viser, at regelmæssig probiotisk brug kan være beskyttende i perioder med øvre luftvejsinfektioner og gastrointestinale infektioner.

6-vegetabilske fødevarer

Fra barnets barndom til at tage vitaminer i grøntsager og frugter fitonutrinetleri.
Forbruge organiske grøntsager og frugter så meget som muligt i løbet af sæsonen.
Vitaminindtagelse, hvis indtagelsen af ​​grøntsager og frugter ikke er nok.


  

7-afbalanceret ernæring

Børn fra den lille tålmodighed og junkfood uden at gå på kompromis med vanen med afbalanceret diæt. Hvidt sukker er fjenden af ​​kroppen og immunsystemet, husk.
 

8-Vaccination

Vaccination er meget vigtig, fordi vi ikke ønsker, at vores børn skal få naturlig immunitet mod mange børnesygdomme, og vi har ikke råd til det.

9-Brug ikke for meget kemikalier derhjemme.

Naturlige rensemidler, såsom arabisk sæbe, foretrækkes. Brug ikke stærke produkter som blegemiddel. Husk, at rengøringsmidler også kan forårsage bakteriel resistens og spille en rolle i udviklingen af ​​allergier.

10-Undgå overdreven beskyttelse af børn

Vær opmærksom på hvor du er meget beskyttet,patient Hvis der er børn, der vokser op i et meget sterilt miljø, der aldrig bliver kontaktet til mennesker, bliver de mere syge. Som om dette ikke er nok, udvikler de desuden flere allergier og astma. vores børn lad dem vokse komfortabelt op, klæd dig efter vejret og bland regelmæssigt med andre børn.

Lad dem vokse op sunde


Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos